Как выбрать полезные напитки и сладости для ребенка?

Добавлено . Опубликовано в Дети и родители

То, что дети пьют много жидкости, никого не удивляет. Еще бы, ведь они так много двигаются! Поэтому родители всегда должны решать, чем напоить ребенка. Наша задача - не просто утолить, но и дать малышу возможность восполнить потерю питательных веществ в организме. И если раньше было принято варить кисели и компоты, давать какао и кофе с молоком, отжимать свежие соки, то сегодня родители предлагают соки из пакетов, лимонады и даже энергетические напитки.

Наблюдая за американскими детьми, педиатры пришли к выводу, что потребление энергетических и так называемых «спортивных» напитков скорее приводит к ожирению. Лучше утолить жажду ребенок может именно водой. Поэтому потратьте время на изучение рынка и найдите такую воду, в которой не содержались бы консерванты, но было достаточно микроэлементов для вашего ребенка. А если вы хотите, чтобы малыш получил нужные витамины, варите свежие компоты морсы и кисели. Однако не увлекайтесь добавлением сахара. Купите соковыжималку и балуйте ребенка свежим соком. Следует ли давать ребенку чай и кофе? Чай также содержит необходимые растущему организму вещества, а кофе или какао с молоком издавна являются составляющими детского меню.

Прилавки базаров, коммерческих лотков и даже продовольственных магазинов заполонили всевозможные шоколадки, кексы и леденцы импортного производства. И хотя первая волна ажиотажа вокруг зарубежной продукции понемногу спала, люди порой все-таки соблазняются красочной оберткой. А вот к обертке, прежде чем открыть кошелек, стоит присмотреться внимательнее. Дело в том, что на наш рынок попадает 80% продукции питания так называемой третьей категории, то есть предназначенной для вывоза в развивающиеся страны.

Эти консервы, напитки, кондитерские и кулинарные изделия запрещенные для реализации в странах - членах ОЭСР, поскольку содержат вредные для здоровья людей эмульгаторы. Так эмульгаторы, как правило, обозначаются на упаковках определенными знаками, по которым иностранцы отличают съедобный продукт от «условно съедобных». И еще совет: не забывайте, что вместо конфеты ребенка лучше угостить яблоком, а вместо импортного напитка - домашним компотом.

Счетчики и баннеры

Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100