Что делать, чтобы иметь здоровое сердце?

Добавлено . Опубликовано в Здоровье

chto-delat-chtoby-imet-zdorovoye-serdtseСердце - насос. А сколько в организме сосудов? Несколько тысяч километров! Чтобы кровь преодолевала такие дистанции, сердцу необходима помощь. Неспроста сосуды размещены не снаружи, а внутри, вены окружены мышцами, которые сокращаются и подталкивают кровь. Поэтому мышцы должны двигаться, тогда органы и ткани полноценно питаются кислородом, улучшается венозный отток, не образуются тромбы. Когда человек обездвижен (в коме), за 12-20 часов у него уже появляются пролежни ... Поэтому лучшее лекарство для сердца и сосудов - движение! Гиподинамия - «сидячая жизнь» - зловещий враг здоровья.

Счетчики и баннеры

Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100