Skip to main content

Практики для здоровья родителей и детей

YOGA PRACTIKA Университет. Мы открылись! Йога Практика метро Университет

 

Йога Университет условия:

Большой зал (50 м2)  рассчитан на комфортное занятие класса в 20  человек. Малый зал (15 м2) подходит для групп на 4-5 человек, а также для индивидуальных занятий. В зале расположено большое зеркало.

Залы полностью оборудованы для занятий. В каждом зале на полу и стенах постелена дубовая доска. Установлена современная система кондиционирования и вентиляции.

Зона отдыха.

Комфортные раздевалки.
3 санузла (в т.ч. детский), 2 душевые кабины.

Уютная атмосфера.

Телефоны:

  • (495) 769-86-68
  • (499) 131-69-00

 

В центрах YOGA PRACTIKA преподавание йоги осуществляется по методу Айенгара, который отличается постепенным переходом от простого к сложному и использованием специальных материалов, позволяющих с самого начала выстраивать позы правильно для получения максимального эффекта от занятий. Все преподаватели йоги центров YOGA PRACTIKA прошли обучение в Учебном центре «Йога-Практика» или Московском Центре йоги Айенгара, имеют сертификат на право преподавания йоги или проходят обучение с целью получения такого сертификата.

Йога Университет поможет вам справиться с трудностями!

 

Вы можете Оставить заявку » на формирование расписания.

Ознакомительный

Этот класс предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара.

Не торопитесь «проскочить» этот класс, даже если Вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление.

Начальный

В этот класс приходят сразу после "Ознакомительного". В этом классе осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан.

Здоровая спина

Он предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

Женский

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики (во время месячных нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме).

Йога для будущих мам

Йога для беременных. Вы можете посещать эти занятия в течение всей беременности или начать практику с любого срока. Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы, способствует физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.

Для людей старшего возраста

Название этого класса в действительности весьма условно. Несомненно, с возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким, поэтому пожилым людям, которые не занимались йогой ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах.

Детский класс

Йога для детей. Этот класс могут посещать дети 7 лет и старше... Основной принцип занятий - динамика и игровой момент. Здесь отсутствует глубокая вдумчивая работа в позах, больше внимания уделяется физическому исполнению.