Skip to main content

Методика эффективного постродового восстановления

postrodovoevos.jpg

17 ноября состоится практическое занятие "Методика эффективного постродового восстановления".

"Беременность, роды, послеродовой период - одни из самых счастливых моментов в жизни любой женщины. Почему же многие женщины воспринимают этот очень важный период своей жизни как пытку? А ведь для ощущения полноты моментов нужно не так уж много - активность. И это очень важно, даже и тем более для тех мамочек, которые до беременности не особо активничали.

Мои подруги и знакомые, беременные и которым это ещё только предстоит, часто интересуются: "А зачем беременной женщине делать какие-то упражнения? Зачем готовится к родам, ведь веками рожали безо всякой подготовки? Это ведь так естественно. И разве во время беременности можно заниматься йогой?" И т.д. и т.п. Я что-то мямлила в ответ, типа что-то где-то прочитала. Теперь же, я не только смогу более детально объяснять своим беременным знакомым, почему же так необходима йога, да и вообще физическая активность во время беременности, но и смогу дать рекомендации, что и на каком сроке можно и нужно делать, и даже совместно позаниматься, если это будет необходимо."

Отзыв Маргариты Стрельбицкой, счастливой мамы двоих детей и участницы апрельского курса.

Программа семинара:

- оценка состояния женщины после родов на психологическом, физическом и эмоциональном уровнях;

- критерии оценки родов, необходимые для разработки индивидуальной программы реабилитации;

- 3 уровня эффективного постродового восстановления ( физиологический, психологический, мышечный);

- техники йоги для восстановления репродуктивной системы после родов;

- работа с телом после кесарева сечения;

- приемы психо-физической релаксации и работа с постродовой депрессией;

- йогатерапия для возвращения и улучшения физической формы;

- упражнения-"минутки": Вы и малыш.

 

Семинар рассчитан на:

- молодых мам, желающих эффективно восстановить организм и привести себя в форму после родов;

- будущих мам, готовящихся к родам и постнатальному периоду;

- женщин, стремящихся укрепить репродуктивную систему организма и улучшить свою физическую привлекательность!

 

Преподаватель курса - Мария Шишкина, автор комплексного тренинга "Трилогия беременности", сертифицированный преподаватель хатха-йоги, пренатальной и детской йоги, преподаватель Лиги профессионалов восточного танца, персональный тренер со стажем преподавания более 9 лет. 

Организатор и ведущая йога-семинаров и йога-туров в России и зарубежом с 2008г, автор статей про йогу для женщин, женское здоровье.

Автор обучающей видеопрограммы "Сукшма-вьяяма - простые упражнения йоги", консультант нескольких интернет-проектов, посвященных зачатию, беременности и материнству.

Диплом Института традиционных систем оздоровления по специальности "Йогатерапия и лечебная физкультура" 

Мама чудесного сына Матвея :)

 

 

Время проведения:

13.00-16.00
Стоимость:

3000 руб.

Адрес: 

ст.м. Университет (схема проезда »)

 

Записывайтесь на семинар:

- по телефону администрации «ДаримМир» (495) 769-86-68, (499) 131-69-00;

- на нашем сайте, с помощью формы "Обратная связь";

- с помошью формы приведенной ниже. 

 

Регистрация
Чтобы зарегистрироваться на это событие, заполните анкету. Информация о Вас будет доступна только организаторам этого события, и больше никому. Поля, отмеченные звездочкой, являются обязательными.

Доступные билеты Цена Закрытие регистрации Кол-во
3000 руб. через 16 дней


Регистрируясь на это событие, вы принимаете Пользовательское соглашение и подтверждаете ваше согласие на обработку персональных данных
Поля, отмеченные звездочкой (*), нужно обязательно заполнить